Bagas de Goji

Bagas de Goji - Benefícios e como consumir

As Bagas de Goji são super antioxidante - anti-envelhecimento. É também uma das frutas mais ricas em nutrientes e contém:

• 18 aminoácidos diferentes;

• 21 minerais, onde se destacam o cobre, zinco, cálcio, ferro, fósforo e selénio; e

• Vitaminas do complexo B1, B2,B6 e vitamina E.

Benefícios:

• Mantém o sistema nervoso saudável;

• Promove a energia e bem estar em geral;

• Diminui a ansiedade e o stress;

• Ajuda na regulação dos níveis de glicose dos diabéticos;

• Equilibra os níveis de tensão arterial e baixa o colesterol;

• Retarda o envelhecimento e aumenta a longevidade;

• Fortifica e mantém o sistema imunitário;

• Combate as inflamações e a artrite;

• Fortalece as funções do fígado e rins;

• Ajuda no processo digestivo e na perda de peso; e 

• Melhora as cataratas, visão turva e audição.

Como consumir:

Deve-se usar uma a duas colheres de sopa de bagas de Goji por dia da forma que gostar mais.

Podem ser consumidas apenas como snack, ou podem ser adicionadas para enriquecer:

• Bolos e bolachas;

• Cereais de pequeno-almoço;

• Iogurtes e batidos;

• Combinadas em saladas de fruta e sobremesas.