Bagas de Goji

person Posted By: Patrícia Lopes list In: Benefícios On: comment Comment: 0 favorite Hit: 893
Bagas de Goji

Bagas de Goji - Benefícios e como consumir

As Bagas de Goji são super antioxidante - anti-envelhecimento. É também uma das frutas mais ricas em nutrientes e contém:

 

  • 18 aminoácidos diferentes;

  • 21 minerais, onde se destacam o cobre, zinco, cálcio, ferro, fósforo e selénio; e

  • Vitaminas do complexo B1, B2,B6 e vitamina E.



Benefícios:

 

  • Mantém o sistema nervoso saudável;

  • Promove a energia e bem estar em geral;

  • Diminui a ansiedade e o stress;

  • Ajuda na regulação dos níveis de glicose dos diabéticos;

  • Equilibra os níveis de tensão arterial e baixa o colesterol;

  • Retarda o envelhecimento e aumenta a longevidade;

  • Fortifica e mantém o sistema imunitário;

  • Combate as inflamações e a artrite;

  • Fortalece as funções do fígado e rins;

  • Ajuda no processo digestivo e na perda de peso; e 

  • Melhora as cataratas, visão turva e audição.



Como consumir:

 

Deve-se usar uma a duas colheres de sopa de bagas de Goji por dia da forma que gostar mais.

 

Podem ser consumidas apenas como snack, ou podem ser adicionadas para enriquecer:

 

  • Bolos e bolachas;

  • Cereais de pequeno-almoço;

  • Iogurtes e batidos;

  • Combinadas em saladas de fruta e sobremesas.

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