Bagas de Goji
Bagas de Goji - Benefícios e como consumir
As Bagas de Goji são super antioxidante - anti-envelhecimento. É também uma das frutas mais ricas em nutrientes e contém:
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18 aminoácidos diferentes;
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21 minerais, onde se destacam o cobre, zinco, cálcio, ferro, fósforo e selénio; e
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Vitaminas do complexo B1, B2,B6 e vitamina E.
Benefícios:
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Mantém o sistema nervoso saudável;
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Promove a energia e bem estar em geral;
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Diminui a ansiedade e o stress;
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Ajuda na regulação dos níveis de glicose dos diabéticos;
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Equilibra os níveis de tensão arterial e baixa o colesterol;
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Retarda o envelhecimento e aumenta a longevidade;
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Fortifica e mantém o sistema imunitário;
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Combate as inflamações e a artrite;
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Fortalece as funções do fígado e rins;
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Ajuda no processo digestivo e na perda de peso; e
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Melhora as cataratas, visão turva e audição.
Como consumir:
Deve-se usar uma a duas colheres de sopa de bagas de Goji por dia da forma que gostar mais.
Podem ser consumidas apenas como snack, ou podem ser adicionadas para enriquecer:
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Bolos e bolachas;
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Cereais de pequeno-almoço;
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Iogurtes e batidos;
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Combinadas em saladas de fruta e sobremesas.
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